こんにちは、瀬戸工場の谷口です。
今回は、私が日頃から体のために行っている「筋トレ」についてお話しします。
日々の業務では、デスクワークやパソコン作業に加え、外での作業を行うこともあります。長時間同じ姿勢で過ごす日もあれば、体を動かす場面もあるため、筋トレは運動不足の解消や体力づくりに役立っています。
また、適度な運動は気分転換にもなり、仕事の集中力を高めるきっかけにもなります。
無理をせず、自分のできる範囲から少しずつ続けることが大切です。
健康な体づくりは、毎日の仕事を元気に続ける力になります
これからも仕事も筋トレも、無理なくコツコツ続けていきたいと思います。
第五回登山部山行記録＜御在所岳＞ 昨年10月頃からひっそりと東立登山部が発足し、今回で5回目の登山になりますが、 初めて活動報告をさせていただきます。 2016年5月21日（土）御在所岳に登ってきました。 前回の登山は途
東京支店、営業の竹内です。 夏真っ盛り！ 毎日暑いですね。 皆様、夏バテなどされていないでしょうか？ 夏バテ気味な方は、夏野菜をたくさん食べて、元気に夏を乗り切りましょう。 我が家は賃貸なのですが、1階で外に小さな庭がつ
こんにちは！分析室の永井です。 ６月に入り、衣替えですね！ しかし衣替えしてもじめじめと暑～い時期になってきました。 体調管理に気を付けたいところです＞＜； もうだいぶ過ぎてしま
こんにちは 東京支店の三宅です。 皆様はご存じでしょうか？ 東京支店の最寄り駅である高輪ゲートウェイ駅ですが、 遂に高輪ゲートウェイシティが3月27日にまちびらきを迎えました！ 今回ブログ担当がタイミングよく回ってきまし
こんにちは、名古屋支店の井上です。 節分が過ぎ、日が長く春の気配が少しずつ感じられるようになってきましたが、名古屋支店では風邪が遅めに流行中です。 季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいので、皆さんもお気を付けください。
東京支店の篠原です！ この写真見て何か気づきますか？ 気付かない人は・・・ しかし、愛知のモーニングセットは素晴らしいですね～これで420円（税別） この日は子供と一緒にモーニングをしたのですが、気付けば息子、私と モー
四十路ともなりますと、体の劣化を確実に感じるようになってしまいました。 アンチエイジングもさることながら、気持ちだけでも若々しくいたいとつくづく思うお年頃、名古屋支店の安藤です！ 元来の収集癖も手伝い、ここ１年ほどは御朱
みなさんこんにちは！総務の酒井です。 毎日ほんとに暑い日が続いていますが、夏バテ対策はみなさん何かされていますか？ 今回はわたしが今ハマっている飲み物についてご紹介したいと思います。 それは、『甘酒トマトジ
東立テクノクラシーは環境マネジメントシステムISO14001の認証を取得しています。適切な管理や処理を行わなければ環境を破壊する産業廃棄物や汚染土壌。当社はこれらも限りある資源であると認識し、事業に取り組みます。
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