新しい年を迎え早くも一カ月が経とうとしております。
このご時勢で外出する機会も少なくなりましたね。
最近、体力の衰えを感じることがあります。
例えば、数年前まで持ち上げれていた石臼を持ち上げれなくなっていました。
なので徐々に体力を戻すために家にいるときにはダンベルを使い筋トレをするのを再開しました。
言ってもテレビを見ながらする程度の簡単な感じのものです。
使用するのは高校生の時に購入してそれ以来使用している５ｋｇのダンベルです。
来年はまた石臼が持ち上げれるようなりたいです。頑張ります。
どうか皆様体調管理にお気を付け下さい。
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