東立Blog vol.63

こんにちは(*’▽’)
分析室の棚瀬です。

私はよく、仕事帰りにスーパーへ行くのですが
まずは見切り品コーナーへ行きます(*^▽^*)
そこでこの前、ゴーヤをGETしました!!夏ですねー。

早速、ゴーヤチャンプル~♪
そんなに苦くなく、美味しく作ることができました!

image1ゴーヤには、なんとレモンよりもたくさんのビタミンCが含まれており、他にも様々な栄養成分によって、疲労回復や夏バテ予防の効果があるそうです。(・_・)b

私は今まで、夏バテになったことがないのですが、
今年も無事に乗り切れるように、食事と睡眠はしっかりとりたいと思います。

7月に入り、これから暑くなってきますので
皆さまも熱中症・夏バテなど、十分お気をつけください。

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