こんにちは(*’▽’)
分析室の棚瀬です。
私はよく、仕事帰りにスーパーへ行くのですが
まずは見切り品コーナーへ行きます(*^▽^*)
そこでこの前、ゴーヤをGETしました！！夏ですねー。
早速、ゴーヤチャンプル～♪
そんなに苦くなく、美味しく作ることができました！
ゴーヤには、なんとレモンよりもたくさんのビタミンCが含まれており、他にも様々な栄養成分によって、疲労回復や夏バテ予防の効果があるそうです。(・_・)b
私は今まで、夏バテになったことがないのですが、
今年も無事に乗り切れるように、食事と睡眠はしっかりとりたいと思います。
7月に入り、これから暑くなってきますので
皆さまも熱中症・夏バテなど、十分お気をつけください。
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